Sandra Sokac
herzlich, intuitiv und humorvoll
Die Bewusstseinsgärtnerei ist mein Beitrag an die Welt - ein Ort des Wachstums, der Entfaltung und des bewussten Seins. Hier nehmen wir uns Zeit, unsere innere Welt zu erforschen und die Zufriedenheit mit allem was ist zu kultivieren. Ähnlich einem wandelnden Garten gibt es keine Perfektion, sondern ständige Weiterentwicklung und Entdeckung neuer Wege. Mit Freude begleite ich dich auf deiner Reise zu einem bewussten, erfüllten, natürlichen Leben.
Das bin ich
Ich liebe es, die Welt aus verschiedenen Perspektiven zu entdecken. Die Natur ist mein Rückzugsort, draussen tanke ich Energie, finde Klarheit und Inspiration. Reisen mit unserem Büssli schenken mir Begegnungen, die meinen Horizont erweitern und mich immer wieder an die Schönheit des Lebens erinnern.
Als leidenschaftliche Geniesserin fasziniert mich die Vielfalt der Aromen, Zutaten und Kulturen. Kochen ist für mich mehr als Genuss, es ist eine Verbindung zum Leben. Dabei begleitet mich stets die Frage: Was nährt mich wirklich? Eine salutogenetische Sichtweise prägt mein Denken und Handeln.
Schon als Kind zog es mich hinaus in die Natur, wo ich Ruhe fand und gleichzeitig die grossen Fragen des Lebens aufwarf. Diese Faszination für die Vielschichtigkeit des Menschseins führte mich in meine berufliche Laufbahn als Sozialpädagogin. Die Struggles meiner Kindheit, die Herausforderungen im Umgang mit Familien und meine eigenen Erfahrungen motivierten mich, diesen Weg einzuschlagen. Seit vielen Jahren bin ich im sozialpädagogischen Bereich tätig und begleite Menschen, insbesondere Kinder, Jugendliche und Familien. Doch trotz all dieser wertvollen Erfahrungen spüre ich immer wieder, dass etwas fehlt. Je tiefer ich in meiner Arbeit eintauche, desto mehr stelle ich fest, dass die konventionellen Ansätze nicht das ganzheitliche Bild abbilden, das ich mir vorstelle.
Der Wendepunkt kam vor einigen Jahren, mit meiner eigenen Diagnose – Gebärmutterhalskrebs. Diese Diagnose erschütterte mich und öffnete gleichzeitig ein Tor zu einem neuen Verständnis von Heilung. Anstatt mich ausschliesslich auf die herkömmliche Medizin zu verlassen, suchte ich nach einem alternativen Weg, einem Weg, der den ganzen Menschen einbezieht, mit Körper, Geist und Seele. Dabei stellte ich fest, dass ich nicht den traditionellen medizinischen Weg verfolgte, sondern nach einem integrativen Ansatz suchte, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Die Auseinandersetzung mit dieser Diagnose war der Startpunkt für meine Reise der Selbstreflexion und Heilung.
Ich begann, mich intensiv mit meiner inneren Welt auseinanderzusetzen und hinterfragte all die Muster und Glaubenssätze, die mich bisher geprägt hatten. Was war wirklich mein eigener Weg? Was gehörte zu mir und was hatte ich von anderen übernommen? Diese Reise führte mich zu einer tiefen Erkenntnis: Heilung bedeutet nicht, etwas zu „reparieren“ oder zu „fixieren“, sondern es ist ein Prozess des Zurückfindens zu mir selbst, meiner wahren Natur und meiner inneren Weisheit. Es war eine bewegende Zeit, es öffneten sich Türen, welche ich vorher nicht einmal wahrgenommen hatte. Mein Blick war betrübt und mein System voller Angst.
Ich begann mich mit systemischer Arbeit, Aufstellungen, Energiearbeit, Naturverbindung und Bewusstseinsprozessen zu beschäftigen und absolvierte verschiedene Ausbildungen dazu. Ich kann dir sagen, noch nie zuvor hatte ich so tief gehende Ausbildungen gemacht. Ich lernte, wie tiefgreifend unsere Geschichte, unsere familiären Prägungen und unsere eigenen inneren Anteile unser Leben beeinflussen und wie heilsam es ist, wenn wir uns ihnen mit Mitgefühl und Klarheit zuwenden.
Es war der Moment, in dem ich die Verantwortung für mein Leben vollständig übernahm. Statt mich von äusseren Erwartungen und Mustern leiten zu lassen, begann ich, meine eigene Wahrheit zu leben und das nicht nur für mich, sondern auch in meiner Arbeit mit anderen Menschen. Durch diese Erfahrungen konnte ich ein tiefes Verständnis dafür entwickeln, wie viel Macht wir in uns selbst tragen, um wahre Veränderung zu bewirken.
Es war dieser transformative Prozess, der mir zeigte, dass es nicht um das „Loswerden“ von etwas geht. Vielmehr geht es um das Wiedererlangen von etwas, das tief in uns verankert ist: unser wahres Selbst. Es geht darum, die Beziehungen zu uns selbst und zu anderen zu heilen, uns aus den unsichtbaren Fesseln von alten Mustern und Verstrickungen zu befreien.
Ich habe gelernt, dass der Weg zur Heilung der Weg zu mir selbst ist. Ein Weg, auf dem wir uns von unseren Ängsten, begrenzenden Glaubenssätzen und ungesunden Mustern befreien können. Dieser Weg ist nicht der gleiche für alle, sondern ganz individuell. Meine Aufgabe heute ist es, Menschen in diesem Prozess zu begleiten, sie zu unterstützen, ihre eigene Wahrheit zu finden und den Mut zu entwickeln, ihren einzigartigen Weg zu gehen.
Ich arbeite intuitiv, mit einem feinen Gespür für das, was gerade gesehen, gefühlt und gelöst werden möchte. Ich erkenne die Muster hinter den Geschichten, die uns geprägt haben und helfe, alte Begrenzungen aufzulösen.
Und ich lade dich ein, diesen Weg auch für dich zu gehen, weg von festgelegten Normen und Vorstellungen hin zu einem Leben, das sich authentisch und lebendig anfühlt.
Ich stehe für Verbundenheit, Mitgefühl und Liebe.
Mein Leben darf leicht sein. Ich folge der Freude.
Und du, wie verläuft deine Reise? Magst du sie mir erzählen?
Ich freue mich auf dich.
"In schwierigen Zeiten wie durch Krankheit oder Angst werden wir gezwungen, in uns zu gehen, uns mit unserem Innersten auseinanderzusetzen. Dadurch können wir ein tiefes Bewusstsein für uns selbst erlangen und zu innerer Stärke und Resillienz gelangen."
Sandra Sokac
Mein Wirken
Meine Arbeit ist ein lebendiger Mix aus verschiedenen Einflüssen, Ausbildungen und Erfahrungen. Schon immer hat mich die Vielschichtigkeit des Menschseins fasziniert, die sichtbaren Muster und die unsichtbaren Verstrickungen, die uns prägen. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg, nicht als klassische Beraterin, sondern als Impulsgeberin für tiefgehende Veränderung.
Zwei Kräfte prägen mein Wirken besonders: Bewusstsein und Systemik. Sie zeigen sich in meiner Arbeit mit systemischen Aufstellungen, in der Begleitung von jüngeren und älteren Menschen, sowie in meiner tiefen Auseinandersetzung mit Generationenthemen. Ich sehe den Menschen als Teil eines grösseren Ganzen, verwoben in familiäre, kollektive und energetische Felder. Heilung geschieht, wenn wir diese Zusammenhänge erkennen und uns aus alten Begrenzungen befreien.
Mein Weg hat mich gelehrt, dass Transformation nicht linear ist. Sie geschieht im eigenen Rhythmus – manchmal sanft, manchmal radikal. Ich arbeite intuitiv, mit einem feinen Gespür für das, was gerade gesehen, gefühlt und gelöst werden will. Die Natur ist dabei eine wichtige Kraftquelle für mich. Sie erinnert uns an unsere eigene Zyklen, unsere Verbundenheit mit allem, was ist.
Durch jahrelange innere Erforschung habe ich eine tiefere Perspektive auf mich selbst und die Mechanismen des Lebens gewonnen. Dieses Wissen gebe ich weiter – nicht als fixe Methode, sondern als Einladung zur Selbstermächtigung.
Mein Ziel ist es, Räume zu öffnen, in denen echte Veränderung möglich wird.
Ich öffne Räume, in denen du dich selbst neu entdecken kannst. Räume für Wahrhaftigkeit, für Rückverbindung, für echte Veränderung. Nicht weil du „anders“ werden musst, sondern damit du dich erinnern kannst, wer du wirklich bist.
