Einzelcoaching
Ein Raum für dich. Für das, was in dir da ist.

Du funktionierst nach aussen und spürst gleichzeitig, dass du dich selbst dabei immer wieder verlierst.

Im Einzelcoaching geht es genau darum. Nicht nur um dein Anliegen, sondern um das, was darunter wirkt. Wir schauen gemeinsam hin – auf das, was du erzählst und auf das, was sich im Hintergrund zeigt. In deinem Körper, in deinen Reaktionen und in dem, was sich in deinem Leben immer wiederholt.

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Für wen diese Begleitung ist

Diese Begleitung ist für dich, wenn du spürst, dass sich etwas in dir verändern möchte, auch wenn du noch nicht genau greifen kannst, was es ist.

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• Vielleicht erlebst du in Beziehungen immer wieder ähnliche Situationen. Du passt dich an, ziehst dich zurück oder wirst plötzlich deutlicher, als du es eigentlich wolltest und danach liegst du abends im Bett und gehst das Gespräch nochmal durch.

• Vielleicht spürst du, dass dein Körper reagiert. Mit Anspannung, Unruhe oder Erschöpfung und du hast das Gefühl, dass mehr dahinter steckt, als du greifen kannst.

• Vielleicht hast du dich schon viel mit dir beschäftigt, reflektiert, gelesen, verstanden und merkst trotzdem, dass sich im Alltag wenig verändert.

• Und vielleicht gibt es da diesen leisen Wunsch, dich selbst besser zu verstehen. Nicht nur warum du so reagierst, sondern wie du in diesen Momenten bei dir bleiben kannst.

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Diese Begleitung passt für dich, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und Verantwortung für dich zu übernehmen.

Wenn du schnelle Lösungen suchst oder darauf wartest, dass sich im Aussen etwas verändert, wird dich diese Arbeit nicht weiterbringen.

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Wie ich arbeite

Wir beginnen dort, wo du gerade stehst. Du bringst dein Thema mit, manchmal klar, manchmal noch vage und oft zeigt sich im Gespräch erst, worum es wirklich geht.

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Ich höre nicht nur zu, sondern nehme auch wahr, was zwischen den Worten passiert. Wo es eng wird, wo du ausweichst oder wo etwas zurückgehalten wird. Und ich spreche es an, manchmal ruhig, manchmal direkt.

Dabei geht es nicht darum, dich zu überfordern, sondern darum, dass du dich selbst klarer wahrnimmst.

Du bestimmst das Tempo und ich halte den Raum, auch dann, wenn es intensiver wird.

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Wir arbeiten nicht nur über den Kopf. Dein Körper ist ein wichtiger Teil des Prozesses, denn dort zeigt sich oft, was sich mit Worten schwer greifen lässt. Genau dort setzen wir an.

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Viele Frauen kommen zu mir, weil sie viel verstehen und sich trotzdem immer wieder gleich verhalten. In der Begleitung entsteht die Möglichkeit, genau das zu verändern. Nicht über Druck, sondern über echtes Erleben.

Je nach Anliegen arbeiten wir im Gespräch, mit systemischen Methoden oder Aufstellungen. Wenn es passt, auch draussen oder auf dem Hof.

Es gibt keine fertigen Lösungen. Aber es gibt eine klare Begleitung und einen Raum, in dem du dir ehrlich begegnen kannst.

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Was sich verändern kann

Mit der Zeit entsteht Klarheit. Du beginnst, dich selbst besser zu verstehen, deine Muster zu erkennen und deine Reaktionen einzuordnen.

Vor allem lernst du, dich in deinem Erleben zu orientieren und Entscheidungen zu treffen, die sich für dich stimmig anfühlen.

Veränderung wird spürbar, nicht nur im Gespräch – sondern in deinem Alltag.

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Rahmen

120 CHF pro Stunde
Termine nach Vereinbarung

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Ich begleite seit mehreren Jahren Frauen in intensiven Prozessen – in der Sozialpädagogik, in Aufstellungen und im Einzelcoaching.

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Wenn du spürst, dass dich das anspricht

Dann nimm dieses Gefühl ernst.

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Oft ist genau dieser Moment der Punkt, an dem sich etwas in Bewegung setzen möchte und gleichzeitig der,

an dem wir wieder anfangen zu warten.

Du musst nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht, es reicht, dass du spürst, dass sich etwas verändern darf.

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Schreib mir für ein unverbindliches Erstgespräch.